Aika rientää vauhdilla eteenpäin, tähän asti olen vielä pysynyt ajan kyydissä.

Toissa viikonloppu vierähti siis Suomenniemellä valmentajien leirin merkeissä. Suomenniemen valmentajien leirit eivät koskaan ole niitä fyysisesti kovimpia tai eniten hikoilua aiheuttavia leirejä. Kyseisten leirien funktio onkin selkeästi kehittää ajatuspuolta. Hyvän valmentajan tärkeimmät avut kun eivät ole fyysisiä vaan enemmänkin henkistä sorttia olevia.
Viikonloppuna kävimme läpi aivan perustekniikan alkeita joita sitten sovelsimme kaikkeen toimintaan mitä nyt karatesta vain saattaa keksiä. Keskeisintä antia oli mielestäni se miten tärkeää on huomioida se mitä opettaa kenellekin. Hyvä tekniikka/harjoitus voi mennä pilalle jos se tarjoillaan harjoittelijalle opeteltavaksi liian aikaisin tai liian myöhään verrattuna oppilaan henkilökohtaiseen osaamistasoon.
Toinen asia “attention to details” eli tarkkuus pienissäkin asioissa muodostaa loppujen lopuksi ison tuloksen. Yleensä halu tehdä hienoja harjoituksia, liian vaikeita tekniikoita ja liian suurilla tilannenopeuksilla on pahinta mitä voit tekniikka harjoittelussa tehdä. Pienet yksityiskohdat kuntoon ja palakerrallaan alkaa rakentua paketti joka kestää vaikeammat tekniikat ja nopeat suoritukset.

Parasta koko leirissä oli kuitenkin pienen tauon jälkeen nähdä sensei Pursiainen taas puku päällä ja hyvässä iskussa.

Ihmisellä täytyy olla tavoitteita, ilman tavoitteita ei ihmisellä yleensä ole suuntaa. Karaten parissa oma suuntani on selkeä ja kilpailullisella puolella kevään tavoitteet ovat kuin kiven hakatut. Tärkein ja ainut tavoite on olla hyvässä iskussa toukokuussa Portugalin MM-kilpailuissa. Mutta koska matka on pitkä pitää matkan varrella olla välitavoitteita. Helmikuun alussa Lappeenrannassa kilpaillaan Kimura cupissa joka on selkeä ensimmäinen pysäkki. Kimura cupissa pääsen testaamaan oman kuntoni joka ainakin nyt vaikuttaa hyvältä. Kimura cupin perusteella on sitten hyvä tehdä säätöjä harjoitteluun ja korjata ongelma kohtia ennen Portugalia.

Maaliskuussa olisi sitten luvassa kovatasoinen treeni reissu USA:han. Lentoliput on varattu ja matkaohjelma pitkälti selvillä. Jenkkien reissu vaatii aivan eri fyysisiä ominaisuuksia kuin karate kilpailu. Siinä missä ottelu kestää 2-3 minuuttia niin Jenkeissä tahkotaan läpi neljän tunnin treenejä ilman vesihuikkaa pitempiä taukoja. Mutta on sanomattakin selvää että kyseisellä reissulla pitää olla kovassa iskussa, tuleville vastustajille pitää jäädä muistikuva siitä mitä on luvassa kun seuraavan kerran kohdataan.

Tämän viikon lauantaina olisi sitten luvassa ensimmäiset MM-valmennukset Suomenniemellä. Siitä se sitten taas alkaa… Odotan innolla.

Atte
atte[at]wippies.com